Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Anmeldung möglich UE Wirbelsäulengymnastik

(Uetersen, ab Mo., 7.1., 15.00 Uhr )

Frauen und Männer können in diesem Kursus mit Hilfe von Entspannungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen gezielt Rückenschmerzen, Verspannungen und Haltungsfehlern entgegenwirken.

freie Plätze UE Rückengymnastik

(Uetersen, ab Mo., 7.1., 16.00 Uhr )

Anmeldung möglich UE Rückengymnastik

(Uetersen, ab Do., 10.1., 19.00 Uhr )

Anmeldung möglich UE Rückengymnastik

(Uetersen, ab Do., 10.1., 20.00 Uhr )

Anmeldung möglich UE Rückengymnastik

(Uetersen, ab Do., 10.1., 20.45 Uhr )

freie Plätze UE Bauch-Beine-Po

(Uetersen, ab Mo., 15.4., 19.10 Uhr )

Bitte mitbringen: Sportschuhe, Sportkleidung und Handtuch.

Dozentin: Britta Valentin
Bei allen Angeboten mit dem PRISMA Gesundheits-Studio können Sie auf Wunsch vor Ort die Benutzung der Sauna oder des Dampfbades in Zusammenhang mit der VHS-Anmeldung für 2,- Euro buchen.

auf Warteliste Tennis für Erwachsene ohne Vorkenntnisse

( ab Sa., 27.4., 13.00 Uhr )

Spielorientiertes Tennistraining, d.h. Techniktraining nur so viel wie nötig und Spieltraining so viel wie möglich. Der Spaß steht im Vordergrund. Schläger und Bälle werden gestellt. Tennishallenschuhe können bei Bedarf kostenfrei ausgeliehen werden.

fast ausgebucht Piloxing®

( ab Mo., 29.4., 18.00 Uhr )

Die Trendsportart Piloxing® ist ein Intervalltraining bei schneller Musik, das die Kilos purzeln lässt und den Körper strafft und stärkt. In dem Workout, speziell für Frauen entwickelt, werden Elemente aus dem Fitnessboxen mit Pilates und Tanz kombiniert. Stabilisierungs- und Beweglichkeitsübungen runden das Ganze ab. Wollt ihr in einer schweißtreibenden Stunde effektiv etwas für euren Körper tun? Wollt ihr eure Ausdauer verbessern und Spaß dabei haben, dann seid ihr hier richtig. Kommt vorbei und probiert es aus! Ihr braucht keine Turnschuhe, denn Piloxing® kann barfuß oder mit Antirutschsocken durchgeführt werden.

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Ein Film der VHS Tornesch-Uetersen

freie Plätze
freie Plätze
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich

Kontakt

Volkshochschule Tornesch-Uetersen
Tornescher Hof 2/Bahnhofsplatz
25436 Tornesch

Tel.: 04122/ 40 15 40
Fax: 4122/ 40 15 41
E-Mail: info@vhs-tornesch-uetersen.de

Öffnungszeiten

Montag, Dienstag,
Donnerstag, Freitag
09.00 bis 12.00 Uhr
Dienstag und Donnerstag
16.00 bis 18.00 Uhr
Mittwoch geschlossen

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