Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Achtsamkeitstraining in der Natur


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Achtsamkeit ist bewusst gelenkte Aufmerksamkeit. Nichts bewerten, was gerade ist. Achtsamkeit fördert Gelassenheit und Entspannung. Wir werden uns den ganzen Tag in der Natur aufhalten und verschiedene Achtsamkeitsübungen ausführen und dabei unsere 5 Sinne trainieren, sehen, hören, riechen, schmecken, tasten. Die Natur ist ein wunderschöner Ort, wo es uns leichter fällt, uns vom Alltag zu distanzieren, uns freier und kraftvoller zu fühlen. Wir werden meditative Übungen ausführen.
Sie erhalten am Ende des Seminars eine kleine Sammlung von Übungen, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können.

Kursnr.: 191-8102
Kosten: 21,60 €


Termin(e)

Sa. 13.07.2019


Verfügbarkeit

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Kursort(e)

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Dozent(en)

Ein Film der VHS Tornesch-Uetersen

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Kurs abgeschlossen
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Kontakt

Volkshochschule Tornesch-Uetersen
Tornescher Hof 2/Bahnhofsplatz
25436 Tornesch

Tel.: 04122/ 40 15 40
Fax: 4122/ 40 15 41
E-Mail: info@vhs-tornesch-uetersen.de

Öffnungszeiten

Montag, Dienstag,
Donnerstag, Freitag
09.00 bis 12.00 Uhr
Dienstag und Donnerstag
16.00 bis 18.00 Uhr
Mittwoch geschlossen

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