Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Anmeldung möglich Frühjahrsentgiftung ohne Fasten

( ab Do., 21.2., 19.15 Uhr )

Dieser Vortrag richtet sich nicht nur an chronisch Kranke, sondern auch an alle, die vorbeugend etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Viele verbinden mit dem Thema "Entgiftung" das Fasten. Das ist zwar generell nicht schlecht, aber nicht für jeden der richtige Weg. Ziel in einer Entgiftungskur ist es, die Ausleitungsorgane anzuregen und bestimmte Stoffe, die sich eingelagert haben, zu mobilisieren und auszuscheiden. In diesem Vortrag werden einfache Alternativen mit homöopathischen und pflanzlichen Mitteln erläutert, die den Körper unter Einbeziehung des Säure-Basen-Haushalts in seiner Entgiftungsfunktion unterstützen sollen. Was bei einer Entgiftung zu beachten ist, was passieren kann, welche Kontraindikationen es gibt und was beim Trinken das Wichtigste ist, wird ebenfalls an diesem Abend verständlich und ausführlich erklärt. Es gibt viele praktische Tipps.
Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes mellitus sind bei uns in Deutschland auf dem Vormarsch! Doch was kann jeder Einzelne tun, um diesen Krankheiten vorzubeugen? Eine Möglichkeit ist die gesunde Ernährung mit der GLYX-Diät. GLYX ist eine Abkürzung für den glykämischen Index, der aussagt, wie stark ein Lebensmittel den Blutzuckerspiegel und somit die Insulinproduktion ansteigen lässt. GLYX ist eine Zahl von 1 bis 110. Ist sie niedrig, wie bei Naturjoghurt, lockt das Lebensmittel wenig Insulin und hält schlank. Ist sie hoch, wie bei Bier, lockt es viel Insulin und macht dick. Die GLYX-Diät ist keine kurzfristige Mode-Diät, sondern eine Lebensweise. GLYX bedeutet: auf nichts verzichten, sondern Kohlenhydrate mit gesunden Lebensmitteln und Fetten clever kombinieren, so dass der Körper nicht ständig Insulin ausschüttet, das Hormon, das Heißhunger macht und den Fettabbau bremst.
Jeder kann nach dem GLYX-Prinzip essen: Jung und Alt, Mann und Frau, Familien und Singles, um abzunehmen oder einfach nur um gesund zu leben! Nur wer spürt, wie gut etwas tut, ist auch bereit, in seinem Leben etwas zu verändern! Fangen Sie jetzt damit an! Lassen Sie sich inspirieren und lernen Sie die GLYX-Diät kennen. Starten Sie mit praktischen Tipps, die wir gemeinsam am nächsten Tag in einem Kochkurs umsetzen werden.

Der zweite Kursabend findet in der Küche der Klaus-Groth-Schule, Klaus-Groth-Str. 11, Schulküche EG Altbau, Seiteneingang rechts statt.
Die Lebensmittelumlage in Höhe von 12 € ist in der Kursgebühr enthalten.Bei Nichtteilnahme ist die Umlage an die VHS zu entrichten.

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Ein Film der VHS Tornesch-Uetersen

freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

Volkshochschule Tornesch-Uetersen
Tornescher Hof 2/Bahnhofsplatz
25436 Tornesch

Tel.: 04122/ 40 15 40
Fax: 4122/ 40 15 41
E-Mail: info@vhs-tornesch-uetersen.de

Öffnungszeiten

Montag, Dienstag,
Donnerstag, Freitag
09.00 bis 12.00 Uhr
Dienstag und Donnerstag
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