Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf

Zu diesem Kurs

Herz-Kreislauftraining mindert oder verhindert einen ganzen Katalog altersbedingter Beschwerden und Krankheiten. Und der Extra-Bonus: Sogar das Gehirn bleibt durch Sport beweglich - sportliche Senioren werden deutlich seltener vergesslich oder dement. Darüber hinaus werden Übungen für die Rumpf- und Beinmuskulatur ausgeführt. Integrierte Alltagsbewegungen werden geschult, so dass auch die Kraft- und Koordinationsfähigkeit nicht zu kurz kommt. Ein Kurs der für jedermann geeignet ist, der sich gerne bewegt und etwas Gutes für seinen Körper tun möchte.

Kursnr.: 231-5201
Kosten: 64,00 €

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Zeitraum

Mo. 30.01.2023 - Mo. 24.04.2023

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Verfügbarkeit

Anmeldung möglich

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Kursort(e)

Tornescher Hof 2
25436 Tornesch
VHS, Tornescher Hof 2, Raum 02
Tornescher Hof 2
25436 Tornesch
VHS, Tornescher Hof 2, Raum 03

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Dozent(en)