Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 03.02.2020:

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auf Warteliste Yoga und Qi Gong

( ab Mo., 3.2., 19.15 Uhr )

Kräftigende Übungen und sanfte Bewegungsformen, verbunden mit einer vertieften Atempraxis, führen uns in unsere inneren Räume. Zu Bewusstheit im Hier und Jetzt, in unsere Mitte und in unsere Kraft. Jede Stunde wird durch eine geführte Entspannung abgerundet. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Bitte bequeme Kleidung und eine Decke für die Entspannung mitbringen.

fast ausgebucht Piloxing®

( ab Mo., 3.2., 18.00 Uhr )

Die Trendsportart Piloxing® ist ein Intervalltraining bei schneller Musik, das die Kilos purzeln lässt und den Körper strafft und stärkt. In dem Workout, speziell für Frauen entwickelt, werden Elemente aus dem Fitnessboxen mit Pilates und Tanz kombiniert. Stabilisierungs- und Beweglichkeitsübungen runden das Ganze ab. Wollt ihr in einer schweißtreibenden Stunde effektiv etwas für euren Körper tun? Wollt ihr eure Ausdauer verbessern und Spaß dabei haben, dann seid ihr hier richtig. Kommt vorbei und probiert es aus! Ihr braucht keine Turnschuhe, denn Piloxing® kann barfuß oder mit Antirutschsocken durchgeführt werden.
Ballett wirkt sich -wenn es professionell unterrichtet wird- in allen Altersstufen positiv auf den Körper aus (Haltung, Motorik, Kräftigung, Dehnung, rhythmisch-musikalische Empfinden etc.). Auch der kognitive Bereich wird angesprochen, z.B. Körperwahrnehmung und -koordination, und die allgemeine Befindlichkeit wird verbessert. Im langsamen Tempo vermittle ich Grundkenntnisse des klassischen Balletts. Es ist nie zu spät - probieren Sie es einfach aus, auch wenn Sie meinen, dass es vielleicht "in Ihrem Alter" nicht mehr das Richtige ist. Im Zweifelsfall rufen Sie mich bitte an (Tel. 040 860146).
Informationstermin am Donnerstag, den 30.01.2020 um 17 Uhr, VHS, Raum 7

Anmeldung möglich Klassisches Ballett für Erwachsene Basiskurs

( ab Mo., 3.2., 18.45 Uhr )

Ballett wirkt sich -wenn es professionell unterrichtet wird- in allen Altersstufen positiv auf den Körper aus (Haltung, Motorik, Kräftigung, Dehnung, rhythmisch-musikalische Empfinden etc.). Auch der kognitive Bereich wird angesprochen, z.B. Körperwahrnehmung und -koordination, und die allgemeine Befindlichkeit wird verbessert. Im langsamen Tempo vermittle ich Grundkenntnisse des klassischen Balletts.
Informationstermin am Donnerstag, den 30.01.2020 um 17 Uhr, VHS, Raum 7

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Ein Film der VHS Tornesch-Uetersen

Kontakt

Volkshochschule Tornesch-Uetersen
Tornescher Hof 2/Bahnhofsplatz
25436 Tornesch

Tel.: 04122/ 40 15 40
Fax: 4122/ 40 15 41
E-Mail: info@vhs-tornesch-uetersen.de

Öffnungszeiten

Montag, Dienstag,
Donnerstag, Freitag
09.00 bis 12.00 Uhr
Dienstag und Donnerstag
16.00 bis 18.00 Uhr
Mittwoch geschlossen

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