Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 16.02.2021:

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freie Plätze Beckenboden-Training

( ab Di., 16.2., 10.00 Uhr )

Dieser Körperbereich hat Einfluss auf unser Wohlbefinden, die Körperhaltung, einen belastungsfähigen Rücken und gesunde Organe. Mit ganzheitlichen Übungen aus dem Pilates-Training und Yoga kräftigen und entspannen wir gezielt den Beckenboden. Ein sanfter Weg, der uns hilft mit unseren verborgenen Potentialen in Kontakt zu treten. Bitte eine Gymnastikmatte, ein Handtuch, ein kleines Kissen und
bequeme Sportkleidung mit rutschfesten Socken mitbringen.

freie Plätze Mit Yoga entspannen

( ab Di., 16.2., 11.15 Uhr )

Die sanften Übungen des Hatha-Yoga laden ein, zu einem besseren Körperbewusstsein und mehr Gelassenheit im Alltag zu kommen. Wir üben uns darin, die Ursachen von Anspannung zu erkennen, achtsam mit uns selbst umzugehen, loszulassen und doch konzentriert zu bleiben. Bitte eine Gymnastik- oder Yogamatte, eine Wolldecke, ein kleines Kissen und bequeme Sportkleidung (mit
Socken) mitbringen.
In diesem Kurs werden wir zunächst mit verschiedenen Techniken eigene Figuren entwickeln. Anschließend kann jeder Teilnehmer seinen eigenen Comic zeichnen und/oder einen Stop-Motion-Film drehen. Wer möchte, kann seinen Comic per Hand zu einem Buch binden. Für das Erstellen des Films ist ein Smartphone nötig.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, es kann individuell auf jede/n Teilnehmer/in eingegangen werden.
Bitte zum ersten Treffen mitbringen: Kinderknete, Bleistifte, Buntstifte, Aquarellfarben wenn vorhanden, Zeichenblock oder Papier, Aquarellblock falls vorhanden (nicht kleiner als DIN A5).
In diesem Kurs werden wir zunächst mit verschiedenen Techniken eigene Figuren entwickeln. Anschließend kann jeder Teilnehmer seinen eigenen Comic zeichnen und/oder einen Stop-Motion-Film drehen. Wer möchte, kann seinen Comic per Hand zu einem Buch binden. Für das Erstellen des Films ist ein Smartphone nötig.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, es kann individuell auf jede/n Teilnehmer/in eingegangen werden.
Bitte zum ersten Treffen mitbringen: Kinderknete, Bleistifte, Buntstifte, Aquarellfarben wenn vorhanden, Zeichenblock oder Papier, Aquarellblock falls vorhanden (nicht kleiner als DIN A5).

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Ein Film der VHS Tornesch-Uetersen

Kontakt

Volkshochschule Tornesch-Uetersen
Tornescher Hof 2/Bahnhofsplatz
25436 Tornesch

Tel.: 04122/ 40 15 40
Fax: 4122/ 40 15 41
E-Mail: info@vhs-tornesch-uetersen.de

Öffnungszeiten

Montag, Dienstag,
Donnerstag, Freitag
09.00 bis 12.00 Uhr
Dienstag und Donnerstag
16.00 bis 18.00 Uhr
Mittwoch geschlossen

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