Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 17.02.2020:

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fast ausgebucht Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht

( ab Mo., 17.2., 18.00 Uhr )

Wofür soll ich überhaupt Vorsorge treffen? Was kann denn schon passieren? Leider kann es Situationen im Leben geben, in denen wir plötzlich nicht mehr allein entscheiden können. Wer handelt und entscheidet für mich? Wird mein Wille auch beachtet? Wer verwaltet mein Vermögen? Wer erledigt meine Bankgeschäfte? Für solche Fälle ist es wichtig, rechtzeitig Vorsorge zu treffen. Sie erhalten Informationen über General- und Vorsorgevollmacht, Betreuungsvollmacht und Patientenverfügung. Die Themeninhalte werden in einer Arbeitsunterlage schriftlich zusammengefasst.

Die Lehrmittel sind in der Gebühr enthalten.

Autogenes Training ist eine Methode der Selbstentspannung. Sie sind sicherlich bereit, täglich eine kurze Zeitspanne zu üben. Die Belohnung für diese kleine Mühe heißt: mehr innere Ruhe. Ihre Konzentrations- und Leistungsfähigkeit wird sich steigern. Schlafstörungen, Ängste und Stress werden abgebaut. Gönnen Sie sich etwas Schönes und Gesundes. Die Dozentin beantwortet Ihre Fragen und stellt die einzelnen Übungen vor: Vermittlung von formelhaften Vorsätzen, Affirmationen und die Umsetzung in das Autogene Training. Bringen Sie zwei Wolldecken (ersatzweise einen Schlafsack) und zwei Kissen mit und ziehen Sie etwas Bequemes an. Bitte eine kleine Wasserflasche oder Saft zur Erfrischung mitbringen

Anmeldung möglich Kundalini Yoga und Klang

( ab Mo., 17.2., 17.15 Uhr )

Die dynamischen Übungen des Kundalini Yoga, ergänzt durch Entspannungs-, Atem- und Meditationselemente, bieten die Möglichkeit, den eigenen Körper zu aktivieren und auch zu regenerieren. Ein Highlight dieses Kurses ist die Klangentspannung durch Klangschalen am Ende einer jeden Yogaeinheit. Yoga und Klang wirken ganzheitlich und somit können Körper, Geist und Seele sich mit neuer Energie füllen. Ich lade Sie ein, durch "Kundalini Yoga & Klang", Ihre Gesundheit zu stärken und Ihre eigenen Erfahrungen zu machen. Bitte eine Decke, ein kleines und ein größeres Kissen, Wasser und wenn möglich, eine Yogamatte mitbringen.

auf Warteliste Fotografie - Grundlagen für Einsteiger

( ab Mo., 17.2., 19.00 Uhr )

Um tolle Fotos zu machen, brauchst Du keine teure Fotoausrüstung. Schon eine Einsteigerkamera mit einem Kit-Objektiv reicht vollkommen aus. Wir besprechen unter anderem:
- Die verschiedenen Kamerasysteme und deren Funktionen
- Blende, Verschlusszeit, ISO - wie wirkt sich das aus?
- Brennweiten und Objektive, welche zu welchem Zweck?
- P, Tv/S, A/Av, M - welches Programm hilft mir weiter?
- Belichtungsmessung und Autofokus
- Was ist der Weißabgleich und wie nutze ich diesen?
- RAW und/oder jpeg?
- Bildgestaltung und Gestaltungsgrundlagen
Im theoretischen Teil gehen wir gemeinsam auf die Grundlagen ein und Ihr lernt Eure Kamera und ihre Funktionen kennen. Im Anschluss erhaltet Ihr Gelegenheit, Euer neu erworbenes Wissen fotografisch in die Praxis umzusetzen. Danach sichten wir gemeinsam die Ergebnisse und besprechen die noch offenen Fragen.

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Ein Film der VHS Tornesch-Uetersen

Kontakt

Volkshochschule Tornesch-Uetersen
Tornescher Hof 2/Bahnhofsplatz
25436 Tornesch

Tel.: 04122/ 40 15 40
Fax: 4122/ 40 15 41
E-Mail: info@vhs-tornesch-uetersen.de

Öffnungszeiten

Montag, Dienstag,
Donnerstag, Freitag
09.00 bis 12.00 Uhr
Dienstag und Donnerstag
16.00 bis 18.00 Uhr
Mittwoch geschlossen

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