Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 23.02.2019:

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Anmeldung möglich Prüfung

( ab Sa., 23.2., 10.00 Uhr )

Wenn Sie sich entschiedenen haben, die Fortbildungsveranstaltung Xpert Business mit einer Prüfung abzuschließen, bieten wir Ihnen die Möglichkeit die Prüfung hier unter Aufsicht durchzuführen.

Nur in Zusammenhang mit den Xpert-Business-Webinaren zu belegen.

Anmeldung möglich Yoga to go - Gehen als Entspannung

(Uetersen, ab Sa., 23.2., 11.00 Uhr )

Walken und Joggen sind bekanntermaßen gesund und helfen, negativen Stress abzubauen. Sie können aber zur Stressfalle werden, wenn wir vor allem auf Leistung aus sind und Entspannung auf Knopfdruck erwarten. Manchmal schwindet dann sogar die Motivation, sich überhaupt zu bewegen. "Yoga to go" gibt Ihnen Werkzeuge an die Hand, genau das zu verhindern. Beim entspannten und bewussten Gehen üben Sie, sich selbst da abzuholen, wo Sie in einem Alltag stehen und Ihnen genau das zu geben, was Sie aktuell wirklich brauchen. Auf der Basis der Körper-Atem-Geist-Systematik des Yoga erfahren Sie die Wohltaten des Gehens noch einmal ganz neu: wie Sie Spannung abgeben, Leichtigkeit und Energie finden und wie Sie balanciert bleiben können. Einmal erübt, steht Ihnen das Konzept überall zur Verfügung, wo Sie eine bewegte Pause einlegen möchten. Wo auch immer: Sie können einfach losgehen, im So-Sein entspannen, Energie tanken und den Anforderungen des Alltags selbstbewusster entgegensehen. Der Kurs beinhaltet eine Einführung in den Räumen der VHS (180 Minuten)und fünf Praxiseinheiten (je 60 Minuten) am Oberglinder Wald (Treffpunkt ist am Ende der Industriestraße Moorrege). Bitte zur Einführung mitbringen: bequeme Kleidung, eine Matte, eine Decke, ein Handtuch, etwas zu Trinken, eventuell einen kleinen Snack. Zu den Praxisterminen: bequeme wetterfeste Schuhe und Kleidung. Falls Sie am Einführungstag nicht kommen können oder sonstige Fragen haben, wenden Sie sich gerne an die Kursleiterin Christine Scholz-Worm: 04122-901496.
Dieser Workshop richtet sich an alle, die gerne "etwas mit Musik" machen wollen, sich aber - aus welchem Grund auch immer - noch nicht getraut haben. Die Ukulele passt auf fast jeder Reise noch ins Gepäck und verbreitet gute Laune, wenn sie ordentlich gespielt wird (und gestimmt ist). Wer gern Camping macht und am Lagerfeuer die Stimmung aufbessern möchte, ist hier ebenfalls richtig. Auch musikalisch können wir (wie die Ukulele selbst) "um die Welt wandern". Auf dem Programm stehen Evergreens aus dem englischsprachigen Raum (Irland, Schottland, England, Amerika), Pfadfinderlieder sowie hoch- und plattdeutsche, französische und spanische Volkslieder. Dazu lernen wir zuerst ein paar einfache Akkorde, mit denen man schon erstaunlich viele Stücke spielen kann. Der Rest kommt mit der Zeit. Lieder-Hinweise können gerne mitgebracht werden - eventuell können wir Teile davon für den zweiten Termin integrieren.
Instrumente wenn möglich bitte mitbringen. Es besteht die Möglichkeit, gegen eine Gebühr von 3,00 € pro Kurstag für die Dauer der Veranstaltung vor Ort ein Instrument auszuleihen. Die Gebühr ist direkt an die Dozentin zu entrichten. Leihbedarf bitte unbedingt vorher anmelden, damit auf jeden Fall genug Instrumente da sind.

3 - 4 Teilnehmer: 54,80 € / ermäßigt 34,00 €
5 - 6 Teilnehmer: 36,60 € / ermäßigt 22,30 €
Ermäßigung für minderjährige Schüler/innen und Auszubildende mit Nachweis möglich.

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Ein Film der VHS Tornesch-Uetersen

Kontakt

Volkshochschule Tornesch-Uetersen
Tornescher Hof 2/Bahnhofsplatz
25436 Tornesch

Tel.: 04122/ 40 15 40
Fax: 4122/ 40 15 41
E-Mail: info@vhs-tornesch-uetersen.de

Öffnungszeiten

Montag, Dienstag,
Donnerstag, Freitag
09.00 bis 12.00 Uhr
Dienstag und Donnerstag
16.00 bis 18.00 Uhr
Mittwoch geschlossen

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