Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 31.08.2020:

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freie Plätze Englisch mit wenig Vorkenntnissen A1.2

( ab Mo., 31.8., 18.00 Uhr )

Dieser Kursus ist genau richtig, wenn Sie nur wenige Englischkenntnisse haben. Ganz in Ruhe lernen Sie die Grundlagen der englischen Sprache kennen: Grundzüge der Grammatik und die Aussprache werden genauso geübt wie Vokabular für typische Gesprächssituationen (Urlaub usw.). Sie lernen in lockerer Atmosphäre anhand des Lehrbuches ab Lektion 3 "key A1", Cornelsen Verlag (ISBN: 978-3-06-020102-0).

auf Warteliste Englisch refresher A2.1

(Uetersen, ab Mo., 31.8., 9.30 Uhr )

Endlich einmal Zeit, Englisch zu lernen. Mit refresher ist eine Auffrischung der Grundkenntnisse gemeint. Sie erwerben so in kleinen Schritten mit vielen Wiederholungen die wichtigsten grammatikalischen Strukturen und den Grundwortschatz. Ein Schwerpunkt liegt auf typischen Gesprächssituationen. Zudem liefert der Kurs landestypische Informationen. Das Kursbuch braucht am Anfang nicht vorzuliegen.

freie Plätze Easy conversation A2

(Uetersen, ab Mo., 31.8., 14.00 Uhr )

Dieser Kurs richtet sich an Englischlerner, die sich einen Konversationskurs noch nicht recht zugetraut haben und gerne ohne Lehrbuch arbeiten möchten. Wir lesen und besprechen ausgewählte Texte, die einen einfachen Einstieg in die Lektüre und Konversation ermöglichen. Sie werden erstaunt sein, wie viel Sie schon verstehen und wie viel Spaß es macht, auf Englisch miteinander zu sprechen. In dieser kleinen Gruppe können wir auf individuelle Wünsche und Fragen eingehen. Welcome!

Voraussichtliche Mehrkosten von 8€ für die Lektüre. Sie braucht am ersten Tag nicht vorzuliegen.

Anmeldung möglich Spanisch A1.4

( ab Mo., 31.8., 18.00 Uhr )

Hola a todos!
In diesem Kurs für Interessierte mit vier Semestern Vorkenntnissen werden wir in lockerer Atmosphäre mit viel Spaß Spanisch lernen. Neue Teilnehmer, die Vorkenntnisse haben und Spanisch lernen wollen, sind herzlich willkommen.
Lehrbuch: Perspectivas Ya! A1, Cornelsen Verlag ab Lektion 12.

Anmeldung möglich Spanisch A1

( ab Mo., 31.8., 19.30 Uhr )

Haben Sie Lust Spanisch zu sprechen und zu lernen? In diesem Kurs können Sie die Sprache in kleinen Schritten lernen. Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen. Lehr- und Übungsbuch: Perspectivas Ya! A1, Cornelsen Verlag

freie Plätze Laufen - jede(r) kann das, in jedem Alter

( ab Mo., 31.8., 19.00 Uhr )

Jeder kann mit dem Laufen anfangen oder wieder anfangen, egal welches Alter und wie man sich gerade fühlt. Der Mensch ist genetisch ein Läufer und braucht die Bewegung. Wir alle kennen den inneren Schweinehund, der uns vom Gegenteil zu oft überzeugt. Es geht mir darum zu vermitteln, wie man den Anfang schafft, was dabei wichtig ist und warum laufen gut für Körper und Seele ist. Alle meine Teilnehmer und Teilnehmerinnen an Laufkursen sagen mir: Nach dem Laufen fühle ich mich immer besser als vor dem Laufen. Außerdem ist es wissenschaftlich nachgewiesen, man kann sogar seinem Alter davonlaufen, mit relativ wenig Aufwand. Also, es ist höchste Zeit es mal zu versuchen, um sich besser zu fühlen, fitter zu werden, ein Gefühl von Freiheit zu bekommen, sein Gewicht besser in den Griff zu bekommen und Entspannung und Ausgleich zum Alltag zu erreichen.

auf Warteliste Yoga und Qi Gong

( ab Mo., 31.8., 19.15 Uhr )

Kräftigende Übungen und sanfte Bewegungsformen, verbunden mit einer vertieften Atempraxis, führen uns in unsere inneren Räume. Zu Bewusstheit im Hier und Jetzt, in unsere Mitte und in unsere Kraft. Jede Stunde wird durch eine geführte Entspannung abgerundet. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Bitte bequeme Kleidung und eine Decke für die Entspannung mitbringen.

freie Plätze UE Achtsam zur inneren Kraft - Yoga für Jeden

(Uetersen, ab Mo., 31.8., 18.15 Uhr )

Yoga in der Himalaya-Tradition, wie er hier vermittelt wird, ist besonders für den westlichen Menschen geeignet, denn Haltungen und Übungen werden für die Übenden passend gemacht, nicht umgekehrt. Sie lernen die Basis-Haltungen kennen und individuell zu variieren. Durch die achtsame Ausführung der Körper-, Atem-, Entspannungs- und Stille-Übungen erleben Sie das Zusammenspiel von Körper und Geist, das eigene So-Sein und erweitern sanft Ihre Grenzen. Sie bauen Kraft und Ruhe-Reserven für Ihren Alltag auf und entdecken Freiräume jenseits schädlicher Gewohnheiten. Starten Sie mit sanftem Yoga entspannt und erfrischt in den Feierabend. Bitte eine Übungsmatte, eine Decke, ein Handtuch, warme Socken und etwas zu trinken mitbringen. Bei Fragen kontaktieren Sie gerne die Kursleiterin: 04122-901496.

freie Plätze UE Yoga - ein Weg in die Stille

(Uetersen, ab Mo., 31.8., 20.00 Uhr )

Wie im Kurs 202-5124 üben wir achtsam in der Himalaya-Tradition und geben am Ende Entspannung und Stille einen größeren Raum. Bitte eine Übungsmatte, eine Decke, ein Handtuch, warme Socken und etwas zu Trinken mitbringen. Bei Fragen kontaktieren Sie gerne die Kursleiterin: 04122-901496.

Anmeldung möglich Rückhalt - ganzheitliche Rückenschule

( ab Mo., 31.8., 9.00 Uhr )

In diesem Kurs stärken wir gemeinsam mit alltagstauglichen Inhalten unsere körperlichen Fähigkeiten wie Kraft, Beweglichkeit, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit und sind dadurch den Anforderungen des täglichen Lebens besser gewachsen.

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Ein Film der VHS Tornesch-Uetersen

Kontakt

Volkshochschule Tornesch-Uetersen
Tornescher Hof 2/Bahnhofsplatz
25436 Tornesch

Tel.: 04122/ 40 15 40
Fax: 4122/ 40 15 41
E-Mail: info@vhs-tornesch-uetersen.de

Öffnungszeiten

Montag, Dienstag,
Donnerstag, Freitag
09.00 bis 12.00 Uhr
Dienstag und Donnerstag
16.00 bis 18.00 Uhr
Mittwoch geschlossen

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