Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Liebe VHS Interessierte, 

die Geschäftsstelle ist in der Zeit vom 5. bis 16. Juli 2021 geschlossen.
Ab dem 19. Juli sind wir wieder für Sie erreichbar. Die neuen Hefte werden ab dem 2. August wie gewohnt an alle Haushalte in der Umgebung und öffentliche Stellen verteilt. Wir wünschen Ihnen allen einen schönen Sommer und freuen uns, Sie bald wieder bei uns zu sehen. Tschüß und bis bald.

Für Fragen stehen wir Ihnen telefonisch
Montag bis Freitag jeweils von 9 - 12 Uhr, 
Dienstag und Donnerstag zusätzlich von 16 - 18 Uhr
oder per E-Mail info@vhs-tornesch-uetersen.de
gerne zur Verfügung.

Unter "Programm" finden Sie eine Aufstellung unserer Online-Kurse. Hierfür können Sie sich gerne anmelden.

Über die weitere Entwicklung werden wir Sie hier auf unserer Homepage informieren.

Ihre VHS Tornesch-Uetersen

 

 

 

 

 

Corona-Regeln 

Hier finden Sie unsere Corona-Regeln. Wir haben ein Hygienekonzept erstellt, mit dem wir Sie und uns durch diese Zeit führen. Sollten Sie noch Fragen haben, rufen Sie uns gerne an.

 

 

 

Der bundesweite Semester-Schwerpunkt der Volkshochschulen ist Bildung für nachhaltige Entwicklung (BNE): BNE ist eine Antwort auf die drängenden globalen Herausforderungen, vor denen die Menschheit steht.

 

Kennen Sie schon das Streaming-Angebot VHS to huus?

Der Landesverband der Volkshochschulen hat ein Streaming-Angebot eingerichtet. Sie finden hier einige interessante Online Angebote des Landesverbandes der Volkshochschulen. Wenn Sie Interresse haben, folgen Sie gerne diesem Link  www.vhstohuus.de 

 

 

Ein Film der VHS Tornesch-Uetersen

Veranstaltungskalender

August 2021
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Kursangebote >> Kursbereiche >> Gesundheit >> Fitness und Outdoor

Veranstaltung "" (Nr. ) ist für Anmeldungen nicht freigegeben.

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Anmeldung möglich Pilates - online und draußen

( ab Mi., 11.8., 10.00 Uhr )

Dieser Kurs startet online. Sollte der Inzidenzwert wieder sinken, findet der Kurs draußen statt. Sie werden dann von der Dozentin informiert.
Pilates dient der Stärkung der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur und fördert die Koordinations- und Gleichgewichtsfähigkeit. Resultat: wir gehen wesentlich aufrechter und stabiler durchs Leben.
Dieser Kurs startet online. Sollte der Inzidenzwert wieder sinken, findet der Kurs draußen statt. Sie werden dann von der Dozentin informiert.
In diesem Kurs stärken wir gemeinsam mit alltagstauglichen Inhalten unsere körperlichen Fähigkeiten wie Kraft, Beweglichkeit, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit und sind dadurch den Anforderungen des täglichen Lebens besser gewachsen.

auf Warteliste Bodystyling

( ab Di., 7.9., 19.30 Uhr )

Ein vielseitiges Kräftigungstraining für deinen ganzen Körper!
Deine Muskulatur wird mit Musik abwechslungsreich aufgebaut, gestrafft und Dein Herz-Kreislauf-System verbessert. Mit den kombinierten Übungen mit Eigengewicht, oder bei denen Hilfsmittel wie Hanteln und Gummibänder zum Einsatz kommen, formst Du Deinen Körper, straffst Deine Figur und Dein Gleichgewichtssinn wird geschult. Mitzubringen sind: 1 Gymnastikmatte, gefüllte Trinkflasche, 1 Handtuch und Dich!

freie Plätze Bodyforming

( ab Mi., 15.9., 20.00 Uhr )

In diesem Kurs steht die Straffung der "Problemzonen" (Bauch, Beine, Po, Arme) im Vordergrund. Aber auch ein Herz-Kreislauf- sowie ein kurzer Entspannungsteil sind wichtige Bestandteile dieses Kurses.
Bitte mitbringen: Sportsachen, feste Turnschuhe, Handtuch, Getränk.

auf Warteliste Fit ab 50

( ab Mi., 8.9., 9.00 Uhr )

In diesem Kurs werden gezielt die Koordination, Kondition als auch die Beweglichkeit geschult. Die Kräftigung der Rumpfmuskulatur sowie ein Entspannungsteil runden das Kursprogramm ab. Bitte mitbringen: Sportsachen, feste Turnschuhe, Handtuch, evtl. Decke.

fast ausgebucht Bodyforming

( ab Mi., 8.9., 10.00 Uhr )

In diesem Kurs steht die Straffung der "Problemzonen" (Bauch, Beine, Po, Arme) im Vordergrund. Aber auch ein Herz-Kreislauf- sowie ein kurzer Entspannungsteil sind wichtige Bestandteile dieses Kurses.
Bitte mitbringen: Sportsachen, feste Turnschuhe, Handtuch.

freie Plätze Stretch + Relax

( ab Fr., 27.8., 17.00 Uhr )

Nach einer ausreichenden Dehnungsphase werden verschiedene Entspannungstechniken vermittelt. Anwendbar für zu Hause und den Alltag. Bitte bringen Sie eine Matte, Handtuch, Decke, Socken und evtl. ein Getränk mit.

freie Plätze Wohlfühlgymnastik

( ab Fr., 27.8., 18.00 Uhr )

Allgemeine Mobilisationsgymnastik zur Steigerung des Bewegungswohlbefinden. Koordinativ und funktionell. Bitte bringen Sie eine Matte, Handtuch, Decke, Socken und evtl. ein Getränk mit.

fast ausgebucht Fit mit Musik

( ab Mi., 25.8., 18.45 Uhr )

Ein Kurs für alle, die mit Spaß und guter Laune ihre Ausdauer und Koordinationsfähigkeit fördern und mit kräftigenden Übungen und Muskeldehnung fit werden wollen. Das ausgewogene Bewegungsprogramm beinhaltet u.a. Übungen aus den Bereichen der gelenk- und rückenschonenden Gymnastik für den ganzen Körper, Aerobic, Pilates und Step-Aerobic. Bitte mitbringen: Sportbekleidung und eine Gymnastikmatte.

freie Plätze Fit mit Musik

( ab Do., 26.8., 19.00 Uhr )

Ein Kurs für alle, die mit Spaß und guter Laune ihre Ausdauer und Koordinationsfähigkeit fördern und mit kräftigenden Übungen und Muskeldehnung fit werden wollen. Das ausgewogene Bewegungsprogramm beinhaltet u.a. Übungen aus den Bereichen der gelenk- und rückenschonenden Gymnastik für den ganzen Körper, Aerobic, Pilates und Step-Aerobic.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung und eine Gymnastikmatte (auf Wunsch können auch vhs-eigene Gymnastikmatten genutzt werden).

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Kontakt

Volkshochschule Tornesch-Uetersen
Tornescher Hof 2/Bahnhofsplatz
25436 Tornesch

Tel.: 04122/ 40 15 40
Fax: 4122/ 40 15 41
E-Mail: info@vhs-tornesch-uetersen.de

Öffnungszeiten

Montag, Dienstag,
Donnerstag, Freitag
09.00 bis 12.00 Uhr
Dienstag und Donnerstag
16.00 bis 18.00 Uhr
Mittwoch geschlossen

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