Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Wichtige Mitteilung!

An alle Teilnehmer*innen, Dozent*innen und VHS Interessierte,

der Kursbetrieb hat mit den meistern Kursen wieder gestartet. Nehmen Sie gerne zu uns Kontakt auf, um nachzufragen, ob auch Ihr Kurs wieder stattfindet.

Auch die Geschäftsstelle  ist wieder zu den gewohnten Öffnungszeiten für Sie da. Sie können uns natürlich auch weiterhin telefonisch und auch per Mail erreichen unter:

Tel. 04122 401540    und     info@vhs-tornesch-uetersen.de

Das neue Programmheft ist in Arbeit. Ab August wird es an alle umliegenden Haushalte verteilt. Im Internet können Sie ab 20.07. blättern und sich auch anmelden. 

Herzliche Grüße und einen schönen Sommer

Das Team der VHS Tornesch-Uetersen

(aktualisiert am 22.06.20)

 

 

Liebe Interessenten der VHS Tornesch-Uetersen,

das neue Programm ist online. Sie können blättern, sich anmelden und auf ein weiteres Semester mit unserem umfangreichen Kursangebot freuen. Sollten Sie noch fragen haben, rufen Sie gerne an.

Wir freuen uns auf Sie

Ihre VHS Tornesch-Uetersen

Bildungsurlaub: Auszeit statt ausgebrannt 

Die Belastungen im Berufsleben und Alltag nehmen zu. Bewusste Eigenzeit für körperliche, geistige und seelische Entspannung und Besinnung nehmen sich nur die wenigsten. Abnahme von Lebensfreude, Kreativität und Bereitschaft mit Veränderungen umzugehen sind einige der Folgen, die direkte Auswirkung auf die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden haben. Der Bildungsurlaub gibt die Möglichkeit zur gezielten Selbstreflexion, dem Austausch und der Erfahrung von Körperwahrnehmung und Entspannung. Dabei wechseln sich theoretische Betrachtungen zu den Themen Ernährung, Achtsamkeit, Umgang mit Stress mit praktischen Übungen ab.

Weitere Informationen erhalten Sie unter: 04122 401544

 

 

 

 

Der Landesverband der Volkshochschulen hat ein Streaming-Angebot eingerichtet. Wenn Sie Interresse haben, folgen Sie gerne diesem Link  www.vhstohuus.de 

Ein Film der VHS Tornesch-Uetersen

Veranstaltungskalender

Juli 2020
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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Kursangebote >> Kursbereiche >> Gesundheit >> Fitness und Outdoor

Veranstaltung "" (Nr. ) ist für Anmeldungen nicht freigegeben.

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auf Warteliste Bodystyling

( ab Di., 4.2., 19.30 Uhr )

In diesem Kurs geht es darum, die Muskeln zu straffen und so Bauch, Beine und Po in die perfekte Form zu bringen. Das erreicht man durch eine Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining. Der ganze Körper wird beansprucht und Problemzonen verwandeln sich in die gewünschte Form!
Der Kurs beinhaltet Bewegungselemente aus dem Gymnastik-, Aerobic- und Pilatesbereich, die zu motivierender Musik miteinander kombiniert werden. So wird die Muskulatur gestärkt, gestrafft und zum Schluss gedehnt. Mitzubringen sind: 1 Handtuch, Trinkflasche, Turnschuhe

Anmeldung möglich UE Gymnastik für Männer

(Uetersen, ab Mo., 3.2., 20.00 Uhr )

Wir sind eine seit vielen Jahren fest bestehende Männergruppe. Leider sind keine Neuanmeldungen möglich.

Anmeldung möglich UE Bauch-Beine-Po

(Uetersen, ab Mo., 22.6., 19.00 Uhr )

Bitte mitbringen: Sportschuhe, Sportkleidung und Handtuch.

Dozentin: Britta Valentin
Bei allen Angeboten mit dem PRISMA Gesundheits-Studio können Sie auf Wunsch vor Ort die Benutzung der Sauna oder des Dampfbades in Zusammenhang mit der VHS-Anmeldung für 2,- Euro buchen.

fast ausgebucht Piloxing®

( ab Mo., 3.2., 18.00 Uhr )

Die Trendsportart Piloxing® ist ein Intervalltraining bei schneller Musik, das die Kilos purzeln lässt und den Körper strafft und stärkt. In dem Workout, speziell für Frauen entwickelt, werden Elemente aus dem Fitnessboxen mit Pilates und Tanz kombiniert. Stabilisierungs- und Beweglichkeitsübungen runden das Ganze ab. Wollt ihr in einer schweißtreibenden Stunde effektiv etwas für euren Körper tun? Wollt ihr eure Ausdauer verbessern und Spaß dabei haben, dann seid ihr hier richtig. Kommt vorbei und probiert es aus! Ihr braucht keine Turnschuhe, denn Piloxing® kann barfuß oder mit Antirutschsocken durchgeführt werden.

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Kontakt

Volkshochschule Tornesch-Uetersen
Tornescher Hof 2/Bahnhofsplatz
25436 Tornesch

Tel.: 04122/ 40 15 40
Fax: 4122/ 40 15 41
E-Mail: info@vhs-tornesch-uetersen.de

Öffnungszeiten

Montag, Dienstag,
Donnerstag, Freitag
09.00 bis 12.00 Uhr
Dienstag und Donnerstag
16.00 bis 18.00 Uhr
Mittwoch geschlossen

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