Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Herzlich Willkommen bei der VHS Tornesch-Uetersen!

Liebe Interessenten der VHS Tornesch-Uetersen,

unser Semester neigt sich dem Ende und somit enden auch so langsam die Kurse. Weihnachten naht und vielleicht auch ein bisschen Zeit, um alles ein wenig langsamer zu machen und zu genießen. 

Das neue Programmheft wird noch vor Weihnachten online sein, um sich anzumelden.

Wir haben aufgrund umfangreicher Umbauarbeiten vom 23.12.2019 bis 03.01.2020 geschlossen. Ab dem 06.01.2020 sind wir zu den gewohnten Öffnungszeiten wieder für Sie persönlich erreichbar.

Ihnen allen eine wunderschöne Weihnachtszeit und einen guten Start in das neue Jahr. 

Wir freuen uns auf Sie
Ihre VHS Tornesch-Uetersen

Lange Nacht der Volkshochschulen

Sprachcafé

Für Deutsche und Migrant/innen
Jeden Freitag von 15.30 bis 17.00 Uhr
im Stadtteilbüro, Pommernstraße 99, 25436 Tornesch
(Eine ehrenamtliche Initiative der Stadt Tornesch)

Ein Film der VHS Tornesch-Uetersen

Veranstaltungskalender

Dezember 2019
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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Kursangebote >> Kursbereiche >> Gesundheit >> Fitness und Outdoor

Veranstaltung "" (Nr. ) ist für Anmeldungen nicht freigegeben.

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freie Plätze Pilates

( ab Di., 3.9., 10.00 Uhr )

Joseph Pilates hatte bei der Entwicklung seiner Methode die Vision einer idealen Lebensweise, in der Körper, Geist und Seele in Einklang sind. Die Übungen führen uns Schritt für Schritt zu einer besseren Körperkontrolle, Gelenkigkeit und einem guten Körperbewusstsein. Sie stärken und formen die Muskeln und sorgen durch das konzentrierte, ruhige Training für Stressabbau und Entspannung. Bitte bequeme Sportkleidung, rutschfeste Socken und ein Handtuch mitbringen.

auf Warteliste Fit mit Musik

( ab Do., 5.9., 19.00 Uhr )

Ein Kurs für alle, die mit Spaß und guter Laune ihre Ausdauer und Koordinationsfähigkeit fördern und mit kräftigenden Übungen und Muskeldehnung fit werden wollen. Das ausgewogene Bewegungsprogramm beinhaltet u.a. Übungen aus den Bereichen der gelenk- und rückenschonenden Gymnastik für den ganzen Körper, Aerobic, Pilates und Step-Aerobic.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung und eine Gymnastikmatte (auf Wunsch können auch vhs-eigene Gymnastikmatten genutzt werden).

Anmeldung möglich UE Wirbelsäulengymnastik

(Uetersen, ab Mo., 12.8., 15.00 Uhr )

Frauen und Männer können in diesem Kursus mit Hilfe von Entspannungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen gezielt Rückenschmerzen, Verspannungen und Haltungsfehlern entgegenwirken.

freie Plätze UE Rückengymnastik

(Uetersen, ab Mo., 12.8., 16.00 Uhr )

Anmeldung möglich UE Rückengymnastik

(Uetersen, ab Do., 15.8., 19.00 Uhr )

Anmeldung möglich UE Rückengymnastik

(Uetersen, ab Do., 15.8., 20.00 Uhr )

Anmeldung möglich UE Gymnastik für Männer

(Uetersen, ab Mo., 2.9., 20.00 Uhr )

Wir sind eine seit vielen Jahren fest bestehende Männergruppe. Leider sind keine Neuanmeldungen möglich.

Anmeldung möglich UE Bauch-Beine-Po

(Uetersen, ab Mo., 11.11., 19.10 Uhr )

Bitte mitbringen: Sportschuhe, Sportkleidung und Handtuch.

Dozentin: Britta Valentin
Bei allen Angeboten mit dem PRISMA Gesundheits-Studio können Sie auf Wunsch vor Ort die Benutzung der Sauna oder des Dampfbades in Zusammenhang mit der VHS-Anmeldung für 2,- Euro buchen.

Anmeldung möglich Tennis für Erwachsene ohne Vorkenntnisse

( ab Sa., 9.11., 13.00 Uhr )

Spielorientiertes Tennistraining, d.h. Techniktraining nur so viel wie nötig und Spieltraining so viel wie möglich. Der Spaß steht im Vordergrund. Schläger und Bälle werden gestellt. Tennishallenschuhe können bei Bedarf kostenfrei ausgeliehen werden.

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Kontakt

Volkshochschule Tornesch-Uetersen
Tornescher Hof 2/Bahnhofsplatz
25436 Tornesch

Tel.: 04122/ 40 15 40
Fax: 4122/ 40 15 41
E-Mail: info@vhs-tornesch-uetersen.de

Öffnungszeiten

Montag, Dienstag,
Donnerstag, Freitag
09.00 bis 12.00 Uhr
Dienstag und Donnerstag
16.00 bis 18.00 Uhr
Mittwoch geschlossen

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