Liebe VHS Interessierte,

das Programm für das Frühjahrssemester 2023 ist online. Stöbern Sie und melden sich gerne an. Wir freuen uns auf Sie!

Das Team der VHS Tornesch-Uetersen

Hier finden Sie Online-Angebote der Volkshochschulen im Kreis Pinneberg. Bitte melden Sie sich immer bei der durchführenden VHS an. Kontaktdaten finden Sie im Infoblatt.

Sprechzeiten und Beratung für Deutschkurse:

Dienstag 9 - 12 Uhr,

Donnerstag 9 -12 Uhr und 16 - 18 Uhr

Vom 3. April bis 21. April 2023 findet keine

Beratung für Deutschkurse statt.

Dozenten gesucht!

Wir suchen für verschiedene Bereiche Dozenten:

Yoga, Deutsch und Englisch.

Bitte melden Sie sich unter 04122 401540 oder auch gerne per Mail unter info@vhs-tornesch-uetersen.de.

Der bundesweite Semester-Schwerpunkt der Volkshochschulen ist Bildung für nachhaltige Entwicklung (BNE): BNE ist eine Antwort auf die drängenden globalen Herausforderungen, vor denen die Menschheit steht.

Kennen Sie schon das Streaming-Angebot VHS to huus?

Der Landesverband der Volkshochschulen hat ein Streaming-Angebot eingerichtet. Sie finden hier einige interessante Online Angebote des Landesverbandes der Volkshochschulen. Wenn Sie Interresse haben, folgen Sie gerne diesem Link www.vhstohuus.de

Unsere Programmbereiche

Ein Film der VHS Tornesch-Uetersen

Veranstaltungskalender
Januar 2023
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Kursangebote >> Kursbereiche >> Gesundheit >> Fitness und Outdoor

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Bodystyling
( ab Di., 7.2., 18.00 Uhr )

Ein vielseitiges Kräftigungstraining für deinen ganzen Körper!
Deine Muskulatur wird mit Musik abwechslungsreich aufgebaut, gestrafft und dein Herz-Kreislauf-System verbessert. Mit den kombinierten Übungen mit Eigengewicht, oder bei denen Hilfsmittel wie Hanteln und Gummibänder zum Einsatz kommen, formst du deinen Körper, straffst deine Figur und dein Gleichgewichtssinn wird geschult. Mitzubringen sind: 1 Gymnastikmatte, gefüllte Trinkflasche, 1 Handtuch und dich!

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Fit ab 50
( ab Mi., 8.2., 9.00 Uhr )

In diesem Kurs werden gezielt die Koordination, Kondition als auch die Beweglichkeit geschult. Die Kräftigung der Rumpfmuskulatur sowie ein Entspannungsteil runden das Kursprogramm ab. Bitte mitbringen: Sportsachen, feste Turnschuhe, Handtuch, evtl. Decke.

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Bodyforming
( ab Mi., 8.2., 10.00 Uhr )

In diesem Kurs steht die Straffung der "Problemzonen" (Bauch, Beine, Po, Arme) im Vordergrund. Aber auch ein Herz-Kreislauf- sowie ein kurzer Entspannungsteil sind wichtige Bestandteile dieses Kurses.
Bitte mitbringen: Sportsachen, feste Turnschuhe, Handtuch.

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Dance Workout
( ab Di., 7.2., 19.15 Uhr )

Dieser Kurs ist eine Mischung aus Tanz und Bauch-, Beine-, Poelementen! Zu mitreißender Musik trainieren wir den gesamten Körper. Beginnen werden wir mit Tanzelementen u.a. aus dem Zumba, dann konzentrieren wir uns auf ein Ganzkörper Workout und zum Abschluss wird es ein ausgiebiges Dehnungsprogramm geben. Spaß garantiert!

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Fit mit Musik
( ab Mi., 8.2., 18.00 Uhr )

Ein Kurs für alle, die mit Spaß und guter Laune ihre Ausdauer und Koordinationsfähigkeit fördern und mit kräftigenden Übungen und Muskeldehnung fit werden wollen. Das ausgewogene Bewegungsprogramm beinhaltet u.a. Übungen aus den Bereichen der gelenk- und rückenschonenden Gymnastik für den ganzen Körper, Aerobic, Pilates und Step-Aerobic. Bitte mitbringen: Sportbekleidung und eine Gymnastikmatte.

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Fit mit Musik
( ab Mi., 8.2., 19.10 Uhr )

Ein Kurs für alle, die mit Spaß und guter Laune ihre Ausdauer und Koordinationsfähigkeit fördern und mit kräftigenden Übungen und Muskeldehnung fit werden wollen. Das ausgewogene Bewegungsprogramm beinhaltet u.a. Übungen aus den Bereichen der gelenk- und rückenschonenden Gymnastik für den ganzen Körper, Aerobic, Pilates und Step-Aerobic.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung und eine Gymnastikmatte (auf Wunsch können auch vhs-eigene Gymnastikmatten genutzt werden).

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